Maitri Heart Yoga Maitri Heart Yoga Maitri Heart Yoga Maitri Heart Yoga Maitri Heart Yoga
Maitri Heart Yoga

Maitri Heart Yoga
”maitri"とはサンスクリット語で”思いやり、慈しみ”

ヨガをしていく中で、周りだけでなく普段がんばっているご自身にも、そんな優しい気持ちを持っていただけるように。
そんな願いを込めて名付けました。

身体が硬くっても、初めてでも大丈夫。

ヨガはとってもシンプルです、
難しいこと考えず、頭の中空っぽにして
ただただ呼吸を感じる。
一呼吸、一呼吸、丁寧に。
その呼吸に導かれるように身体を開いたり、緩めたり。。。
身体の隅々まで呼吸を行き渡らせるだけで、心も身体もエネルギーが満ちてきます。

ますは最初の一呼吸から一緒にはじめませんか?

参宮橋、初台駅から徒歩7分、
代々木4丁目のスタジオで月曜日の10:00〜11:30
10人までの少人数制のレッスンです!
レッスン日はスケジュールをご確認ください。

また、出張プライベートレッスンも承っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

マイトリーハートヨガは児童養護施設に暮らす子供たちを支援している”特定非営利活動法人あきらめない”を応援しています
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