レッスンスケジュール 料金

☆11月スケジュール☆

〜セミナー情報〜

セルフチネイザンワークショップ☆

ご予約受付中

11/21(木)14:30-17:30

〜陰陽五行シリーズ 冬の養生〜

お腹を内側からケアしてふかふかに

未病を防いで病気になりづらい身体へ。

◯ワークショップ内容◯

チネイザンは、氣内臓セラピー。

古代中国から、内臓には感情が宿り、そして溜め込んでしまった(感情)氣の滞りやつまりが様々な身体の不調を引き起こす原因になると考えられてきました。

セルフチネイザンはご自身の手のひらで対話するようにお腹に触れて内なる感情にアプローチしていくホリスティックなセルフセラピーです。前半の座学で陰陽五行のお話し、夏は心。そのはたらきや関連する感情、季節の養生法をお伝えします。

後半はお腹にタッチ。

実践としてペアワークと私のガイドでお腹に触れて内臓にアプローチしていきましょう🌿自分自身を理解しいたわる事は、まわりを理解しいたわる事に繋がっていきます。✨ 

“健康な方だけでなく、ヨガをする機会がない方や身体に不調がある方にこそ役に立つ養生法”をお伝えしたい。そんな事をヨガをお伝えしながら考え、実践し学んでいく中で辿り着いたメソッドです。

以下IHTAさんのホームページからお申込みをお願い致します。

◯レギュラークラス◯

月曜日 

陰ヨガ  

14:15-15:15@Mellow Flow

初回体験1080円

新宿タカシマヤ8階にある女性専用スタジオです!

http://mellowflow.jp

ご予約はこちらのスタジオH.Pから。

11月12日火曜日 10:30~11:30

月1開催☆お子様welcome☆寺ヨガ

@正源寺 
料金:無料

ご予約は直接正源寺さんまでメールをお願い致します
メール:shogenji14@gmail.com

http://www.shogenji.com/

(ヨガレッスン予約とお伝えいただくとスムーズです)

水曜日

@ YMC新宿校
時間:10:00~11:00  11:30~12:30  

※2レッスン
レッスン内容※隔週で内容変わります

 パワービギナー、リラックスヨガ
パワーヨガ 
、陰ヨガ

初回2回1000円でレッスンを受けられます!
詳細は下記のH.Pからご覧くださいませ
http://ymc-yogastudio.com/

陰ヨガ  16:00~17:00

@ ゴールドジム南青山

ドロップイン3100円で5時間施設をご利用いただけます。